デトックス

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普段、普通に生活しているだけでも、気がつかないうちに体内に毒素を取り入れてしまっています。

それは外を歩いているだけでも車の排気ガス、たばこの煙、ダイオキシンなどを受動的に取り入れてしまっていたり、

家の中にいても食事の時にも残留農薬や食品添加物などの有害物質が体内にどんどん入ってきます

また、合成界面活性剤によってシャンプー、化粧品などに含まれている毒素も効率的に吸収してしまいます
他にも毒素を吸収する場面は数え切れないほどたくさんあります
知らず知らずのうちに溜まっていった毒素を積極的に外へ出すことをデトックス(DETOX)、毒出し、排毒、毒抜きなどといいます



デトックスには飲み物、食べ物、サプリメントを意識的に体内に取り入れることにより毒素を出したり、 ストレッチ、マッサージなどで効果をだしたりと色々な種類があります
それと共に、予防することによって、毒素を取り入れることを減らすこともとても有効です